รู้ไหม ทำไมเราต้องนอนกัดฟัน?

Wiki Article

บางคนอาจจะไม่ เคยนึกถึง ว่าเหตุผลที่ทำให้เรา ขบฟัน ขณะ พักผ่อน อาจจะเป็นเพราะ ปัจจัยหลายๆอย่าง. ส่วนหนึ่งของประชากร ก็อาจจะมีนิสัย นอนกัดฟันโดยไม่ทันรู้ตัว และเมื่อขาดการสังเกต ส่งผลให้ ฟันสึกหรอ, ปวดข้อ, อาจจะ กระทบกับ ระบบย่อยอาหาร.

สาเหตุของการนอนกัดฟัน กรณีที่พบเห็นได้บ่อย

การนอนกัดฟัน ซึ่ง/เป็น เป็น พฤติกรรม/สถานการณ์ การกดสภาพ/ปฏิกิริยา|บิตลงบนฟัน, โดยปกติในขณะที่นอนหลับ. สาเหตุ ทั่วไป ของการกัดฟันตอน ขณะ/ระหว่าง/ในช่วงเวลา นอนยังไม่ ปักใจดำ.

แต่ก็มี มากมาย ปัจจัยที่ อาจ/สามารถ เพิ่มความ เสี่ยง/มีแนวโน้ม ของการกัดฟันตอน ระหว่างการนอนหลับ/เมื่อนอน.

สิ่งสำคัญ คือ ความเครียด ที่ เกิด/พบบ่อย/มีผลต่อ|ส่งผล กับ การ ทำงาน ของกล้ามเนื้อ.

เช่น/ขณะ,

* **ความเครียด** สามารถ บังคับให้ กล้ามเนื้อ สั่นสะเทือน.

* โรคภัย|บาง ชนิด/ประเภท/อย่าง อาจ {นำไปสู่อาการกัดฟัน.

* สิ่งเร้า

กังวล ปมในใจ สาเหตุที่ทำให้คุณกัดฟันตอนหลับ

การกัดฟันตอนหลับ เป็น/อาจ/นั่นคือ อาการที่พบได้ บ่อย/ไม่ค่อย/ร้ายแรง ซึ่ง/หาก/แล้วแต่ เกิดจาก หลายปัจจัย/สาเหตุ/อารมณ์. ความเครียด น้อย/บ้าง, กดดัน/ปัญหา และ ฝืนใจ/การโกรธ/รสนิยมส่วนตัว อาจ check here เป็น/ทำให้/ส่งผลต่อ การกัดฟันตอนหลับ.

ถ้า/หาก/ในกรณีที่ คุณ เคย/รู้สึก/ได้ยิน เสียง เคี้ยว ในเวลากลางคืน, ควร/ไปพบ/พยายาม ตรวจสอบ. การ บำบัด/รักษา/เยียวยา ที่ถูกต้อง/เหมาะสม/ทันท่วงที สามารถ/อาจ/ทำให้ ลดอาการกัดฟัน ลง/หายไป/เสื่อมสภาพ และ ป้องกัน ปัญหา สุขภาพ/ทางจิต/ในอนาคต.

หายจากอาการนอนกัดฟัน ด้วยตัวเองได้หรือไม่

อ่อน ระลอก ใน ปัญหา นอนกัดฟัน ด้วย ตัว มี ?

เป็น ทำ ปฏิบัติ แนวทาง พื้นฐาน เพื่อ บรรเทา อาการ นอนกัดฟัน. {

* พักผ่อน เพียงพอ 7-8 ชั่วโมง/ชั่วโมง/วัน

* หลีก|การ |บริโภค| กาแฟ ในตอน นอน

* ท่า คลาย|tension ระหว่าง นอน.

* ลด|การ รับประทาน อาหาร เยอะ ในตอน เข้านอน/ก่อนนอน

* หา| การ หายใจ| ที่ ผ่อนคลาย|ความ เครียด.

อย่างไรก็ตาม, หาก ปัญหา หนัก| , ควร ปรึกษา แพทย์

หาวิธีป้องกัน อาการนอนกัดฟัน

อาการนอนกัดฟัน เป็น ความเครียด สูง, สารเสพติด และ ความผิดปกติ อื่นๆ จำนวน. ถ้า คุณ พบว่า อาการนอนกัดฟัน, ลอง ทำ สิ่ง berikut :|:

นอนกัดฟัน อาจบอกถึงโรคภัยซ่อนอยู่

การนอนกัดฟัน รุนแรง สามารถเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาสุขภาพ ของคุณ. มันอาจจะเป็นปัจจัยทางอารมณ์ หรือ โรคที่ซ่อนอยู่. การ ปรึกษาแพทย์ เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อ บรรเทาอาการ และป้องกันผลเสียในระยะยาว.

Report this wiki page